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夏バテには。

 

総務事業部の上田真帆です。

先日アップした、急成長中の「ウンベラータ」に続き、同期の矢野さんにもらったサボテンから芽が出てきました。

植物がよく育つということは、家庭環境がいいということで…

自分の都合のよいように解釈しておきます☺

 

ついに山口県も梅雨入りしましたね。雨で室内がムシムシ…

梅雨時期になると体調を崩される方も多いと思います。私もバテにバテてます。

体調不良で体力低下やだるさを感じる梅雨時には「ビタミンB群」を摂取することが対策となるそうです。

「ビタミンB1」を多く含む食材には、玄米・発芽米・全粒粉パンなど胚芽つきのもの、豚もも肉、豚ロース肉、紅鮭などがあります。

「ビタミンB2」を多く含む食材には、魚介類、牛乳乳製品、卵などの動物性食品が挙げられます。

また、納豆や緑黄色野菜、キノコ類にも比較的多く含まれているとのこと。

しっかり栄養を取って、夏バテ対策しましょう(^^♪

 

今月のMieleの実演会は『免疫力UP!長芋とエリンギのホクホク焼き』!まさに今の季節にぴったりですね(^^)/

おいしいお料理を食べながら、Mieleの性能もご体感ください。

くわしくはこちらから。

【事前予約制】Miele実演会(山口市)

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